-
18Ene
Cómo comenzar bien tu día
¿Alguna vez te has preguntado por qué los atletas a menudo hacen ejercicio o tienen una sesión de entrenamiento temprano…
-
29Abr
Beneficios clave del entrenamiento de fuerza y cómo comenzar
Por: Samantha Clayton, AFAA, ISSA, Vicepresidenta, Desempeño Mundial Deportivo y de Condición Física, Herbalife Nutrition Ya sea que seas un…
-
09Oct
Glúteos maravillosos
Un entrenamiento de cuerpo inferior puede quemar calorías y ayudar a tonificarte. Aunque los glúteos tonificados son el enfoque en…
-
21May
Lo que puede pasarte si estás 14 días sin hacer ejercicio
¿Estar dos semanas sin hacer nada -de ejercicio- puede afectar a nuestra salud? Así es. Por todos es conocido que…
-
06Abr
Tres consejos para ayudarte a incluir una sesión de ejercicios en tu día
He aquí cómo puedes dejar de usar excusas para finalmente incluir una sesión de ejercicios en tu día. Cuando se…
-
20Ene
6 Consejos para ponerte en Forma
Algunas veces solo se necesita el enfoque correcto para lograr tus metas de ejercicio. Aquí están seis pasos para que…